Lektorka a sprievodkyňa obnovou energie a rovnováhy v živote
Pomáham ženám dostať sa zo stavov dlhodobého vyčerpania,únavy a vyhorenia cez vedomú prácu s telom, mysľou, dychom a reguláciou nervového systému. Obnovením energie, spojením sa so sebou a upokojením vnútorného tlaku znovu nájdeš smer v osobnom aj pracovnom živote. Moje programy sú praktické, vedené krok za krokom a zamerané na reálnu zmenu, nie len krátkodobú motiváciu.
Zmena začína návratom k sebe – k jasnosti, sile a smeru, ktorý je v súlade s tým, kým skutočne si.
Martina Straková
Kto som?
Volám sa Martina. Vybudovala som remeselnú pekáreň a roky vediem ženy v prostredí, kde je tlak a únava bežnou súčasťou každodenného života.
Z vlastnej skúsenosti viem, čo znamená fungovať dlhodobo silou - až sa energia postupne vytráca. Moja práca spája odborné vzdelanie v oblasti jogy, osobnú skúsenosť s vyhorením a praktickú prácu zo ženami.
Prepájam telo, myseľ, dych a reguláciu stresu do systematického prístupu, ktorý pomáha vystúpiť z vyčerpania, stabilizovať energiu a nervový systém a znovu nájsť smer - bez ďalšieho tlaku na výkon.
Ak sa cítiš dlhodobo vyčerpaná, funguješ pod tlakom alebo máš pocit, že sa od seba vzďaľuješ, si tu správne.